Efectos de la luz de las pantallas en el sueño | Salud | La Revista | El Universo
Por qué la luz de las pantallas afecta en nuestro descanso y qué efectos negativos tiene
Los adolescentes que pasan 4 o 5 horas al día frente a una pantalla tienen un retraso de 30 minutos para conciliar el sueño.
Infografía: el celular te roba el sueño - Ciencia UNAM
El estudio que dice que las pantallas casi no afectan el sueño de los niños - BBC News Mundo
Tu celular no te deja dormir! Cómo las pantallas y la luz azul afectan tu sueño - Clínica Somno
Problemas de sueño en adolescentes pueden revertirse en una semana al limitar el uso de pantallas | Emol.com
El uso inapropiado de pantallas: Disminuye la calidad del sueño
Colores que roban el sueño
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Evitar las pantallas a última hora, un consejo clave para el sueño adolescente | TN
El uso de pantallas antes de dormir afecta a la calidad y duración del sueño de niños y adolescentes de entre 0 a 15 años
El estudio que dice que las pantallas casi no afectan el sueño de los niños - BBC News Mundo
Así mejora la calidad del sueño al reducir una hora al día el uso de pantallas
EXCESO DE PANTALLAS Y ALTERACIONES EN EL SUEÑO
Cómo afecta las pantallas al sueño infantil? - Criar Con Sentido Común
Trastornos del sueño en niños por la pandemia | Consumer
La tecnología y el uso de pantallas antes de dormir afecta a tu sueño | Business Insider España
Cómo afecta las pantallas al sueño infantil? - Criar Con Sentido Común
Por qué no son aconsejables las pantallas antes de dormir?
Pantallas y calidad del sueño: Prevención Riesgos Laborales
Las pantallas, enemigas del buen sueño infantil
Usar pantallas antes de ir a dormir, un riesgo para la salud
Mirar a oscuras la pantalla del tablet o del smartphone provoca insomnio crónico | Lifestyle | Cinco Días
Si quieres dormir mejor, no te lleves el móvil a la cama: la relación entre las pantallas y la calidad de tu sueño (y cinco trucos para mejorarlo)
Por qué hay que tener cuidado con las pantallas antes de irse a dormir?
